你好，根據身體出現了頭暈，伴有失眠的這種情況，考慮是植物神經功能紊亂，精神壓力過大等，所以有關的綜合表現，到醫院檢查確認以后通過補益氣血，活血化瘀鎮靜安神營養神經的方法調理身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前的情況?？紤]你是精神壓力作用所造成的，建議你最好是放松心情，保證一下睡眠。
      指導意見：
      建議最好不要飲酒，如果實在入睡困難的話，建議可以用點鎮靜催眠的藥物看一下，如果你持續這種狀態，很容易造成身體的嚴重損害的，也不利于神經系統的調解。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你最好不要通過酒精來緩解失眠的癥狀。
      指導意見：
      晚上睡覺之前可以熱水泡泡腳，喝點熱牛奶，平時需要保持心情舒暢，盡量不要喝酒或者茶，可以服用安神膠囊調理一下。
      
      以上是對“胡思亂想，失眠導致不困不累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！