通過你的描述考慮腎陽虧虛，就會表現為特別怕冷，尤其是下肢比較明顯，還有乏力，男性可以出現陽痿、早泄，出虛汗，性欲減退。
      腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。養成好的生活習慣和衛生習慣，控制手淫，可以吃六味地黃丸調理一下，如果有條件可以去中醫診所，號號脈，吃點湯藥，結合針灸按摩，效果更好。

      病情分析：
      你這種情況應該是腎陰虛的癥狀，應該是比較嚴重，時間也較長，可以口服六味地黃丸試試。
      指導意見：
      如果有效果，找個中醫把把脈用，開點湯藥吃點。吃藥期間禁欲。飲食均衡多樣不偏食，多吃一些干果，羊肉等溫和性食物，不食生冷。多鍛煉增強體質。
      
      以上是對“穿拖鞋腳底出汗嚴重，有時手也會出汗，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是你性生活不節制、過度手淫、精神壓力太大等原因引起的腎虛、射精無力、龜頭的敏感度低，可以口服復方玄駒膠囊、五子衍宗丸等藥物來緩解。
      指導意見：
      首先要戒掉手淫、放松心情，多吃點新鮮的水果，牛羊肉海鮮堅果類黑豆黑芝麻等食物，泡枸杞水喝，健腦補腎。多鍛煉身體增強體質，做提肛深蹲運動，少做騎跨動作，不要酗酒、熬夜勞累。