你好，你這種情況是手淫導致的，建議你戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適當增加飲食營養，多鍛煉身體增強體質，避免久坐熬夜憋尿等不良習慣，一般3月左右可以恢復的
      

      病情分析：
      你好，如果有頻繁手淫史，精液出現異常及性功能障礙等首先要排除前列腺炎的可能，
      指導意見：
      建議化驗前列腺液及前列腺彩超檢查，觀察有無前列腺炎并予以相應的治療措施。戒除手淫的習慣，保持心情舒暢，進行體育鍛煉，節制性欲。
      

      病情分析：
      你好，正常精液為淡黃色或者乳白色，呈果凍狀，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣。
      指導意見：
      男性的第二性征發育在11到16歲，18歲基本發育成熟，建議正確的對待青春期后身心及性器官出現的變化，一定不要手淫，養精蓄銳，否則會影響你的精力，體格發育及將來的生育，切記！祝學習進步。
      
      以上是對“射精快，精子質量低，容易勃起，氣短。心悸。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！