病情分析：
      你好，結合你所發的情況，你的癥狀是屬于脾腎兩虛引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議平時多注意飲食清淡點，適當多運動鍛煉身體，繼續保持戒掉手淫，可以服用中成藥右歸丸和參苓白術丸調理觀察一段。
      

      病情分析：
      你好，通過你敘述的這種癥狀分析來看，考慮是腎陰虛引起的這種癥狀，可以服用中成藥治療。
      指導意見：
      建議：你這種情況可以口服中成藥六味地黃丸，滋陰補腎治療調理。平時多參加戶外運動，鍛煉身體，提高自身免疫力。
      
      以上是對“腿無力沒精神勃起不堅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！