卵子的質量主要還是首先要有一個健康的生活，如果生活比較健康，相對來說她的卵子質量也就比較好。像我們正常的健康生活，首先生活要有規律，不要熬夜，長期熬夜的人一方面可以導致內分泌失調，使卵子的質量下降。再一個生活要有規律，還表現在飲食上，一日三餐飲食要有規律，而且飲食上來說不要過于吃一些寒涼的，油炸油膩的食物，這些食物也是容易導致卵巢的質量下降，像我們以前也有一些研究表明過于肥胖的人。她的卵子質量下降，容易導致卵巢早衰，或者有一些人像一些長期減肥，由于她體內的能量不夠，也容易導致卵泡的質量下降，而導致卵巢早衰。然后再一個和性生活也有關系，現在人生活工作壓力比較大，所以性生活次數比較少。我覺得現在的人的話，尤其是一些大齡人，這個卵巢質量下降的原因和性生活過少有關系，而且性生活不規律，像我們很多卵巢早衰的病人一問她的病史，就發現很多人一個星期的性生活可能一次都達不到，甚至一個月才有一次，所以這樣的話長期就會處于一個內分泌失調的下降，也容易導致卵巢功能下降。還有的話就是和運動也有關系，適當的運動可以增強體內的環境，
      

      病情分析：
      如果女性卵泡發育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，這都會影響正常的受孕生育。因為只有卵泡發育成熟，功能才會健全，排出的卵子才會成熟健康，也就是優勢卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況，所以女性的卵子質量不好必須調理好卵泡發育。
      指導意見：
      卵泡發育不好多是與內分泌異常有關的，建議進一步檢查內分泌找到卵泡發育不好的病因針對性地治療，再在醫生指導下科學地促排卵。飲食方面應盡量避免生冷寒涼、辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，應適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。
      

      病情分析：
      卵泡的質量提高的話，那么正常排出卵子才能夠正常的長時間懷孕，所以這個很關鍵。
      指導意見：
      那么要提高卵泡質量的話，那么平時可以多吃一些豆制品和新鮮的豆漿。可以吃一些豬血雞血等。其實可以參加一些慢跑游泳，提高自身的體質，避免抽煙酗酒熬夜等。不良的生活作息
      
      以上是對“卵泡質量要怎么樣調理才能提高備孕成功幾率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      卵泡發育受很多因素影響，如現在的社會環境，食物的轉基因等，都影響卵泡發育。
      指導意見：
      建議也放松心情，飲食睡眠規律，盡量早睡，吃葉酸或者愛樂維補充葉酸，再最好找比較好的中醫進行系統調理。
      

      "病情分析：
      很高興為您解答，影響卵子質量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內分泌因素，環境因素，飲食因素，以及不良的生活習慣等。
      指導意見：
      建議您備孕期間，口服葉酸，高蛋白飲食，可以吃妥運以及豆漿、黑豆等食物。按時作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，盡量遠離有毒有害環境，有助于提高卵子質量。"