如果平時月經規律30天左右一次的話，可以從月經的第十天買排卵試紙或者陰道b超監測排卵的。排卵試紙出現接近強陽，強陽，強陽變成弱陽時，每天要多測幾次都需要安排同房的。強陽變成弱陽說明排卵了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，如果打算檢測排卵的話，你的月經規律建議你在月經干凈一星期以后每天測試。
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況，建議你盡量的要注意休息。要放松心情，月經規律在月經干凈一星期以后測試。就行。
      

      病情分析：
      如果月經規律，排卵日在下次來月經前14天。檢測卵泡的最佳時間在月經的第12天開始測。
      指導意見：
      當排卵試紙出現強陽性，大約24-48小時之間就會出現排卵，可以安排同房，受孕幾率高。
      
      以上是對“如何準確的知道排卵日？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，根據你所描述的情況,你想要準確的知道排卵日。
      指導意見：你好，根據你所描述的來說，想要準確的知道排卵日，建議你在月經第十天的時候可以用排卵試紙監測排卵的情況。一般在月經規律的情況下，下次月經的前14天是你的排卵日。除了推算方法你也可以通過蘿卜試紙或者體溫監控來找準排卵日。希望以上回答對你有幫助。