您這種情況首先考慮應該是出現了一些心理方面的問題，也有可能是一個腎虛的表現。最好到醫院中醫科進行檢查，然后對癥治療。平時可以口服人參健脾丸，維生素b1，谷維素治療一下幫助恢復。
      

      病情分析：
      您好：你所出現的睡眠不好，仲有腹瀉，這種情況應該考慮脾虛所導致的不適
      指導意見：
      建議：你所出現的這種情況應該考慮脾虛所導致的不適：應該注意平時的飲食，放松心情，可以口服健脾丸進行治療
      

      病情分析：
      個人認為這種情況的話，服用補脾益腸丸的效果會更好一些，及時治療吧
      指導意見：
      建議在醫生指導下合理安排治療方案，緩解不適癥狀，最大限度的避免不良反應發生
      
      以上是對“我入睡困難大便不成形拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從你描述的情況來看，出現大便次數多，考慮是胃腸道菌群失調以及消化不良引起的，睡眠質量差與神經功能紊亂有關。
      指導意見：
      建議口服補脾益腸丸和乳酸菌素片調理，飲食上盡量避免辛辣刺激，過涼過硬的食物，飲食也要有規律，另外睡眠質量差，建議睡前口服棗仁安神膠囊調理，生活要有規律，不要熬夜，希望對你有幫助。