這種情況平時要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，適當的參加戶外運動健身，提高機體免疫力，如果沒有明顯改善，可以適當的口服生精的藥物治療。
      

      建議你去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查和治療。可多食用補腎的食物，平時生活中戒除不良生活習慣，多做體育鍛煉，讓身體進入一個健康狀態(tài)，只有身體健康了，才會有健康的精子。
      

      病情分析：
      正常精子的質量是存活率大于等于65%，a級精子大于等于25%，A+B大于等于50%。精子的動力是B級。
      指導意見：
      影響精子的質量的因素也很多。比如說工作中接觸一些放射，長期的手淫。泌尿系統(tǒng)疾病的影響。調理的話一般是通過藥物。比如說生精片，五子衍宗丸，益腎靈顆粒等，用藥期間不要熬夜，不要酗酒，經常的多運動。
      
      以上是對“醫(yī)生，你好，如何改善男性精子質量問題啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，提高精子的質量：適當過好性生活！多吃些清淡、營養(yǎng)的食物！少吃香辣、油炸的食物！適當做些戶外運動！特別重要的是少喝酒、咖啡、抽煙！
      指導意見：
      你好，提高精子的質量：適當過好性生活！多吃些清淡、營養(yǎng)的食物！少吃香辣、油炸的食物！適當做些戶外運動！特別重要的是少喝酒、咖啡、抽煙！殺精最厲害的飲料：可口可樂、百事可樂！身體好，那精子質量就好！
      

      "病情分析：導致精子質量不好的原因是很多的，比如個人生活不規(guī)律，抽煙、喝酒、熬夜等，還有工作環(huán)境有高溫、高輻射、接觸化學物質等，也會影響的，再者就是先天性身體因素。
      指導意見：這種情況建議您加強營養(yǎng)，多吃富含鋅和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，服用中藥調理一下。希望對您有幫助，祝您健康！
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