你好，精子活力比較差的話，您可以平時注意適量的運(yùn)動，可以在醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)您的舌苔脈象綜合判斷一下您的情況，可以配合中藥調(diào)理或者是服用中成藥生精片麒麟丸等綜合調(diào)理。煙酒盡量少用，盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      除了要按照醫(yī)生的醫(yī)囑用藥物治療以外，在生活方面就注意不要過于潮濕的環(huán)境，盡量穿寬松的棉質(zhì)的內(nèi)褲。
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食方面也要注意清淡，不能抽煙喝酒，同時不要經(jīng)常吃辛辣刺激的食品，可以多吃一些牛肉羊肉等食品。
      

      "病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養(yǎng)，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對身體做好保養(yǎng)。一般認(rèn)為，男性如果精子活力差主要是因?yàn)槿变\、蛋白質(zhì)等導(dǎo)致的，因?yàn)槿变\而導(dǎo)致精子無法獲能，精子動能不足，所以就會出現(xiàn)精子活力差。
      指導(dǎo)意見：建議你到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，對癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點(diǎn)動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補(bǔ)充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
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      以上是對“精子活力比較差要怎么樣保養(yǎng)比較好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！