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嫉妒心很重是不是心理上有問題

女 | 23歲 2019-09-28 10:44:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺身邊朋友過的比我好就很嫉妒呢就感覺別人一切都比自己好有時候嫉妒到有壞心思但只是想想怎么樣才能讓我不嫉妒別人呢

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:42:20 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述嫉妒心很重。感覺身邊朋友過得你好就跟嫉妒。有時候嫉妒到有壞心思。想要知道如何能不讓你嫉妒別人。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。
      

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