指導意見：
      腰痛不舒服，可能是腰肌勞損，腰椎滑脫，也可能是腰椎間盤突出等問題。可以及時骨科檢查下，醫生結合查體分析。如果是一般的腰肌勞損，局部可以熱敷和膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療利于改善。
      

      得了腰椎間盤突出引起腰背肌酸痛，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      腰部疼痛原因很多，你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起，其多于勞累或坐著彎腰等一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療等，需要避免勞累及一個姿勢過長，還需適當運動鍛煉。
      
      以上是對“腰疼，肌肉酸痛，左邊腰酸背疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現為腰部疼痛，嚴重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動。著涼勞累后會加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。不好轉可以做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你這種情況應該是去當地醫院檢查一下，可能是腰間盤脫出，壓迫神經引起的，也不排除強制性脊椎炎的可能性。
      指導意見：
      靜養幾天，不參加重體力勞動，不大幅度彎腰，避免久站久坐。睡溫暖的硬板長，平躺，看看癥狀是不是緩解，如果不緩解應該不是腰間盤脫出引起的。