健康咨詢描述: 一直便秘,也買了水果,要么就是治療便秘的,但是都沒有用。怎么辦?
指導意見:
建議您應當堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉,有意識的培養(yǎng)良好的排便習慣,合理飲食,注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外,應積極治療全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的藥品,培養(yǎng)良好的心理狀態(tài),均有利于便秘防治,如果排便費力或者三天不排便可以臨時外用開塞露通便。
用過開塞露了,但是沒有大便排出來,只有水
這種情況可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院肛腸外科做個大腸水療
請問大腸水療是干嘛的?
嚴重便秘的輔助治療
便秘是因飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的。如食物中的纖維素含量少,使糞質(zhì)體積小,造成干硬,排除困難。另外活動少、或喝水少可導致胃腸蠕動減慢、水分被腸壁所吸收,使糞質(zhì)干硬排除困難。建議多活動、多飲水,多吃膳食纖維食物,早晨喝杯蜂蜜水。養(yǎng)成良好的排便習慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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