你好，根據描述的情況，以及上傳照片顯示。龜頭上有散在的小紅班，有可能是龜頭冠狀溝分泌物刺激或者局部摩擦引起的龜頭炎。建議局部用碘伏棉棒消毒，保持陰莖龜頭皮膚清潔干燥，有分泌物時及時清洗干凈。近期飲食清淡一些，避免辛辣刺激的生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述以及圖片所示，應該是由于包皮過長引發的龜頭輕度的炎癥，這種情況是很常見的。
      指導意見：
      建議你首先可以使用高錳酸鉀進行局部的擦洗或者浸泡，然后選擇合適的時間去正規醫院的泌尿外科就診，并且進行包皮環切的手術治療，術后4周左右即可完全恢復正常，平時注意規律的飲食和作息習慣，盡量不要熬夜。
      
      以上是對“龜頭上長了紅色一個點一個點的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！