病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你現在感覺不適應集體住宿的生活。對一些聲音很敏感。導致自己休息不好。
      指導意見：
      像你這種情況，可能是剛進入高中，在家里一個人睡習慣了。但是以后高中大學都是這種集體生活，你必須適應它。理解接納，放松自己。有很多人不看電視睡不著，習慣了就好了。

      病情分析：
      你的睡眠質量不是很好，而且很難入睡，尤其對睡眠的環境要求比較高，可能你的睡眠比較輕，容易受外界的影響
      指導意見：
      這種情況一方面需要你給自己創造一個良好的睡眠的環境，另外就要調節好自己的睡眠狀態，白天多做做運動有助于你提高自己的睡眠質量。
      
      以上是對“我對自己，睡眠要求很高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你要清楚的明白一點，就是人應該學會適應環境，而不應該讓環境適應自己。這么小的年齡，也不要給自己帶上你適應什么，或者不適應什么樣的標簽。
      指導意見：
      反過來又講，在這個社會上誰愿意這種集體宿舍的生活呢，為什么大了之后都要爭先恐后的要用自己的房子呢？你現在的努力都是為了為未來做準備的。將來上大學還會遇到類似的情況。如果去當兵的話，每天都是這種情況。