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高三學生一天喝3瓶牛奶好嘛

女 | 17歲 2019-09-27 21:29:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我高三了，一天喝200毫升的牛奶3瓶，共喝了600毫升，這樣可以吸收嘛會不會太多。還有蛋一天吃幾顆好？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:37:20 我要投訴

      牛奶一般一天1到2瓶就可以，雞蛋最多一天不要超過兩個，營養(yǎng)一定要均衡，不要過量，過量了只會增加負擔，不光要吃這些有營養(yǎng)的物質(zhì)，還要多吃一些青菜水果之類
      

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