這種情況多數是一個慢性咽喉炎的表現，建議您到醫院做一個喉鏡檢查，看一下咽喉部的具體情況，如果確診的話，可以口服一些中成藥物治療，比如說青煙解毒顆粒。

      你好，慢性咽炎沒有什么特效的治療方法，只能平時自己要注意，比如不要大聲說話，不要長時間說話，要多喝白開水，可以用胖大海，麥冬，金銀花泡水喝，外出的時候要帶口罩，不要吃辛辣刺激性和鹽太重的食物。可以服用中藥調理，同時做物理治療。
      

      病情分析：
      咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。
      指導意見：
      治療上不能著急的，除了選擇適合您的藥物，還要注意飲食慢慢調養，嚴禁煙、酒、辛辣，注意勞逸結合，保持情緒穩定，少說話，加強身體鍛煉。
      
      以上是對“慢性咽喉炎很困擾了我很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！