根據你的病情描述，可能是因為視力不好，再加上勞累熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動導致了視疲勞，建議，如果有屈光不正，配戴合適的框架眼鏡，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦等，一定要盡量少用，多看遠處，多運動，比如跑步，打球等，可以使用抗視疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液，做熱敷和按摩，飲食只要均衡就可以，有條件的話，可以適當的補充一些葉黃素，比如藍莓。
      

      病情分析：
      根據描述，工作勞累，眼睛疲勞，可以適當口服葉黃素，平時飲食也可以適當多吃一些藍莓、葡萄、菠菜、胡蘿卜等。
      指導意見：
      根據描述，工作勞累，眼睛疲勞，可以適當口服葉黃素，平時飲食也可以適當多吃一些藍莓、葡萄、菠菜、胡蘿卜等。平時注意合理用眼，盡量少看手機電腦，多休息。