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有問必答網五官科眼科 → 吃什么可以緩解眼睛的疲勞?

吃什么可以緩解眼睛的疲勞?

男 | 35歲 2019-09-27 15:48:51 2人回復 來自

健康咨詢描述: 這幾周因工作關系,經常加班熬夜,導致眼睛非常疲勞干澀,醫生建議吃點健視佳葉黃素,能緩解眼睛疲勞和眼睛干澀問題,效果確實不錯,眼睛改善了不少。

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張平華
張平華 江西省撫州市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 小兒近視、弱視、斜視、各種結膜炎、角膜炎、青光眼及 幫助網友:28460稱贊:1
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2019-09-27 16:12:37

      根據你的病情描述,可能是因為視力不好,再加上勞累熬夜,用眼過度,缺乏戶外運動導致了視疲勞,建議,如果有屈光不正,配戴合適的框架眼鏡,保證足夠的睡眠,保持心情舒暢,注意用眼,尤其是手機,電腦等,一定要盡量少用,多看遠處,多運動,比如跑步,打球等,可以使用抗視疲勞的眼藥水,比如玻璃酸鈉滴眼液,做熱敷和按摩,飲食只要均衡就可以,有條件的話,可以適當的補充一些葉黃素,比如藍莓。
      

陳洪芳
陳洪芳 濱州市濱城區人民醫院   主治醫師 擅長: 眼科疾病,結膜炎,病毒性角膜炎,虹膜炎,中耳炎,慢 幫助網友:2585
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2019-09-27 16:11:17 我要投訴

      病情分析:
      根據描述,工作勞累,眼睛疲勞,可以適當口服葉黃素,平時飲食也可以適當多吃一些藍莓、葡萄、菠菜、胡蘿卜等。
      指導意見:
      根據描述,工作勞累,眼睛疲勞,可以適當口服葉黃素,平時飲食也可以適當多吃一些藍莓、葡萄、菠菜、胡蘿卜等。平時注意合理用眼,盡量少看手機電腦,多休息。
      

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