根據你所描述的臨床癥狀，白癜風是色素脫失性皮膚病，它的發病原因到目前還不十分清楚。平時要多元化飲食，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，適當的參加體育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      飲食方面需要注意。平時要多進食豆類及其制品。盡量少吃含維生素C（如青椒、西紅柿、橘子、柚子、獼猴桃等）豐富的蔬菜和水果，因為維生素c可以阻礙黑色素的合成，加重白癜風。
      指導意見：
      多吃黑色食物如黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發菜、海帶、黑棗、栗子、烏骨雞對于白斑患者體內的黑色素細胞的合成，具有很好的作用的。應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，（如：田螺、河蚌、毛蚶等）使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。
      

      首先白癜風患者要防止自己的皮膚被太陽曬傷，在從事各項勞動的時候要避免自己的皮膚受到外傷，在選擇洗護用品的時候盡量選擇一些性質溫和的、純天然的產品，盡可能的不要接觸化學物品，這樣才能避免白斑發生擴散。
      
      以上是對“白癜風秋天護理什么方法妥當？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      秋天白癜風要注意溫差變化：秋天氣溫雖然降低了，但是室內外氣溫溫差較大所以要注意隨時增加衣物的。
      秋天白癜風患者在早晚陽光不強烈的時候可以選擇一些有氧運動來強健身體，但要注意不要過量運動，運動后不要馬上休息
      秋天白癜風要患者要注意心理的變化，盡量讓自己保持心態平和，內心充滿正能量，心情舒暢。