你好，你是近視眼，雖然度數高，但可以通過驗光后配戴合適度數的眼鏡提高矯正視力。平時注意用眼衛生，不要熬夜及疲勞用眼，少看電子產品，適當戶外活動，多向遠處眺望，多看綠色植被，減輕眼疲勞。如果是高度近視，不要劇烈活動。
      

      病情分析：
      您好，您告知的眼睛情況近視度數比較高必須得佩戴合適度數的眼鏡矯正視力，日常保養也是很重要的。
      指導意見：
      建議日常生活中不要長時間的看手機、玩游戲尤其是在黑暗中玩手機對眼睛傷害很大，視力矯正只能是佩戴眼鏡和手術。
      

      你好，已經知道是近視眼，要想矯治可以選擇做手術，建議，去正規醫院的眼科檢查，視力，驗光和試鏡，以及眼底，做好術前的檢查。在選擇適合自己的手術方法。平時注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦一定要控制，要多運動。
      
      以上是對“近視眼左眼右眼都是近視眼，度數高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！