病情分析：
      每個人生理期都有不同表現，肚子疼痛在正常范圍和平時不注意飲食有一定關系。
      指導意見：
      這種情況建議平時注意飲食忌生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒飲料注意腹部保暖不要著涼。來月經前喝點姜絲紅糖水。

      病情分析：
      你好，根據情況描述，來月經時盆腔是充血的,體內前列腺素水平升高,會出現腰疼、肚子疼、肚子墜等,這也是屬于正常的生理現象。
      指導意見：
      你好，來月經肚子疼一般不需要擔心的，注意經期衛生，避免過度勞累，注意保暖，避免著涼，放松心情，生活起居有規律。疼痛嚴重的話可以服用元胡止痛片。
      
      以上是對“這正常嘛？正常嘛？正常嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！