根據你描述的情況看。你這種情況像是強迫癥。并伴有恐懼，建議你去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，以便確診，好及時治療，你也可以去百度搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后，把結果截屏發給我，以便對你的心理做一下評估，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，重要考慮，你是精神心理方面的疾病，而且有可能是精神分裂癥的可能性
      指導意見：
      第一點建議，你一定要引起足夠的重視，把你的情況詳細的告知爸爸媽媽，第二點，讓你的爸爸媽媽帶你到正規的今生?？漆t院或者是綜合醫院的精神心理科診治，配合醫生規律的服用藥物來治療
      

      病情分析：
      你好，看過你的描述，對你的情緒很擔憂。你描述的的這些情況是時常出現還是偶爾出現？這種情況大概持續了多久時間了？
      指導意見：
      如果這種情況經常出現，而且持續時間較長，同時出現入睡困難，失眠，胸悶等身體的器質性病變，甚至出現不敢獨居，不敢出門等情況就建議到相關精神科就診確認病情，再根據病情用藥
      
      以上是對“老是想很多事情，然后我很恐慌害怕，不敢見人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！