病情分析：
      你好,小腿抽筋似的疼可以去外科看看.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防腿腳抽筋,平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.注意保暖,不讓局部肌肉受寒.2.注意睡眠姿勢(shì).3.走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng).4.加強(qiáng)體育鍛煉,鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),讓身體都活動(dòng)開(kāi),這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽,就能避免腿抽筋.5.必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E.6.注意補(bǔ)充鈣和維生素D,可吃鈣片.含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進(jìn)鈣鹽溶解,幫助吸收.
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數(shù)考慮是由于血瘀或者是淤血阻絡(luò)等引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，也可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科檢查確診一下，之后要對(duì)癥治療。