從中醫角度分析認為白發與心脾與腎關系最為密切，心藏血，脾為氣血生化之源，發為血之余，所以飲食休息不規律，思慮過度火勞倦失調容易導致心血不足可以出現發白發脫的情況，此外腎藏精，其華在發，各種原因導致的腎精耗傷，也會導致發白發脫。目前首先應該飲食休息規律，多運動，保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，根據你上述描述的情況分析來看，可以調整一下飲食和生活習慣。
      指導意見：
      生活壓力用腦過度會導致白頭發滋生的現象，白發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。
      

      病情分析：
      這種情況考慮與遺傳有關，與基因有關，是少白發的癥狀。
      指導意見：
      建議平時保持規律的生活習慣，避免過度勞累，做到早睡早起。平時多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳。配合口服七寶美髯丸，驢膠補血顆粒等這些藥物可以有效地緩解。
      以上是對“白頭發好多年，現在要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況一般是肝腎虛當時的白發增多的表現。平時手淫過度嗎？還有別的癥狀嗎？
      指導意見：
      建議用七寶美髯丸配合養血生發膠囊調理一下比較好的！戒除手淫，忌食辛辣腥發刺激性食物！多吃黑豆，黑木耳，黑桑椹，牛羊肉等補腎食品！