你好，到醫院做一個全身檢查。看看你有沒有血脂高血黏的情況。還是因為你早上沒有吃東西，要及時補充能量熱量。打哈欠是腦乏氧的一種癥狀。可以早起來幾分鐘，適當的做一些有氧運動，一定會有所改觀。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種現象，考慮還是平時缺乏鍛煉有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持好心情，平時保證充足的睡眠，多進行室外有氧運動，合理膳食，均衡營養，養成良好的生活習慣就可以了。
      

      病情分析：
      這種情況多提示身體機能出現下降，退化而容易有睡眠時間充足，但還有疲勞感覺出現，較多和血壓增高，血脂高有關。
      指導意見：
      建議你放松心情，多出去活動活動，不要老在一個地方坐著，溜達溜達能強健骨骼，精神煥發，保持愉悅的心情。可以從益氣健脾方面入手治療，多吃山藥、大棗、薏米等健脾氣的食品，堅持一段時間，脾氣得補，思睡的癥狀就會有所改善。
      
      以上是對“白天愛打哈，晚上已足夠睡眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      當精神疲憊，神經衰弱，腦供血不足等一些亞健康的狀態都會引起的。
      指導意見：
      檢查血壓血糖血脂的情況，平時要多喝水清淡飲食適當運動鍛煉，放松心情避免壓力情緒。