你好，很高興為你解答，目前根據你描述的情況，卵泡發育不好的話是還有點障礙，要在醫生的指導下服用藥物調理，才有效果的，一般食療補充效果不會很佳，你可以多吃一些小米兒，這樣的話可以有助于提高卵泡質量，服用藥物的話，可以服用克羅咪酚或者氯咪酚，一定要在醫生的指導下服用，促排卵治療。
      

      病情分析：
      女性有雙側的輸卵管，每月會排出一到兩枚成熟的卵子，當精子遇到成熟的卵子，就會發育成受精卵。患者出現多枚卵泡，但均不成熟，有可能與多囊卵巢綜合征有直接的關系。多囊卵巢綜合征患者會有排卵障礙，卵泡不成熟，雄性激素的異常分泌，體型肥胖的情況。
      指導意見：
      卵子細胞質量不好，可服用排卵藥物，或在醫生的指導下監測卵泡，以保證充足的睡眠，放松心情，不太緊張，多吃清淡的食物，盡量不吃刺激性冷辣的食物，飲食要均衡營養，適當運動增強免疫力。建議上正規醫院檢查，積極配合醫生的治療。放松心情，不要有太大的壓力，要保持心情舒暢。多吃一些有營養的食物，以及豆制品。
      

      "病情分析：卵泡發育不良，會影響正常的受孕。因為只有卵泡發育成熟，才能排出成熟健康的卵子。卵泡發育不好多是與內分泌異常有關的。
      指導意見：建議你到醫院做一個系統的檢查，必竟引起卵泡不好的原因有很多，找到病因才能對癥治療。平時在生活中要放松，不要太緊張，放松心情，生活要有規律，早睡早起，多吃清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果、妥運。找到病因積極治療，很快就能懷孕的。希望對您有幫助，祝您健康！
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      以上是對“卵泡發育不好應該吃什么才能調理好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！