病情分析：
      您好：根據您的描述內容：手淫在正常的成年男性女性當中，都是很常見的一種行為。從本質上手淫其實也是屬于性行為的一種。一般對于健康是沒有什么影響的。過度頻繁的手淫對于男性，很可能會容易導致慢性前列腺炎的發生。一周一次為正常。
      指導意見：
      您好：根據您的描述內容：手淫在正常的成年男性女性當中，都是很常見的一種行為。從本質上手淫其實也是屬于性行為的一種。一般對于健康是沒有什么影響的。過度頻繁的手淫對于男性，很可能會容易導致慢性前列腺炎的發生。一周一次為正常。

      病情分析：
      頻繁手淫對身體健康不利，容易引起泌尿系感染，龜頭炎，腰痛，多夢、渾身無力，甚至陽痿早泄等。
      指導意見：
      建議10天左右一次，4天一次，可以改為10天左右。規律生活，飲食平衡，不要沾水，多吃蔬菜水果，適當增加優質蛋白食物，注意衛生，尤其手淫前，勤洗勤換內褲。
      以上是對“沒四天一次手淫，時間不到3分鐘就射精了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！