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有問必答網心理健康科精神分裂 → 頭腦不靈光,總是短路

頭腦不靈光,總是短路

男 | 20歲 2019-09-22 21:56:41 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近精神狀態不太好,聽別人說我有些呆,目光呆滯,總是一愣一愣的。反應遲鈍,對周圍事物的興趣大大下降。隨著

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路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-09-22 21:59:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,看您的描述,感覺自己最近精神狀態不太好,反應有些遲鈍,對周圍的事物甚至下降,不知道您最近遇到了什么煩惱。
      指導意見:
      建議您放松一切,首先不要給自己太多的心理負擔,不管遇到什么事情,都要學會勇敢的面對,多方面的尋求解決之道,有心事有壓抑,要學會傾訴和釋放。調整好自己的心態,把注意力放到自己該做的事情上,放到開心快樂的事情上。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2019-09-22 22:01:05 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況通常是抑郁癥表現,抑郁癥與生活壓力,性格敏感,生活缺乏目標和方向,意志行動能力不足,社會支持缺乏,消極壓力應對策略,家庭氛圍等多種因素有關系。
      指導意見:
      按時作息,不要熬夜,盡量少接觸手機電腦,保證休息時間。
      多與家人,朋友聊聊,說說自己的郁悶,煩惱,他人的理解,體諒,鼓勵支持有利于獲得好的心情。
      培養一些興趣愛好,多出去活動一下身體。
      規劃一下自己的生活,避免生活的空虛無聊,雜亂無章。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-09-22 22:06:35 我要投訴

      病情分析:
      你好。你的精神狀態不太好,那些人說你會這樣?別人說你這樣,你自己覺得頭腦不靈光,總是短路,這說明你對當下的情況注意不夠。
      指導意見:
      出現這種情況,有可能是身心太累引起的,這就需要好好休息,不要讓自己身心疲憊不堪,以免影響你的工作效果,出現差錯。
      
      以上是對“頭腦不靈光,總是短路”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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