這種情況考慮踝關節扭傷，24小時內要使用冷敷，減少毛細血管擴張，避免進一步水腫。48小時之后就可以熱敷。通過促進血液循環，幫助消腫。然后要休息，減少負重活動，佩戴護踝，保護關節。如果長時間腫脹疼痛，就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴和照片來看，考慮患者可能是足部的骨折
      指導意見：
      建議患者最好還是去你們當地正規醫院檢查一下，掛骨科門診看看，拍個片子看看，最近不要活動
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的病史，存在足部軟組織損傷，是由于外力導致的局部韌帶肌肉損傷。
      指導意見：
      建議近期注意休息，避免長時間活動，每天可以泡腳促進足部血液循環，疼痛較重可以口服非甾體類抗炎藥消炎止痛。
      
      以上是對“腳后跟因低空下后走路特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您從上鋪摔下來，腳后跟著地走路疼痛，如果不是特別腫脹的話，應該沒有太大問題，要注意休息。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，晚上用熱水泡腳，促進局部血液循環，減輕疼痛癥狀，也可以噴點紅花油活血化瘀，行氣止痛，多吃含鈣高的，營養豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。