病情分析：
      您的這種情況考慮您便秘。您可用腸道益生菌調理。不好轉到正規醫院消化內科就診，明確原因和診斷，對癥治療。
      指導意見：
      日常多喝溫開水保暖服，補不著量，進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養均衡豐富，可以喝酸奶，注意休息和睡眠。
      

      病情分析：
      您好，請問一下大便是什么顏色的？有黑便嗎？有沒有腹痛、腹脹和惡心、想吐？最近飲食情況怎么樣？
      指導意見：
      出現這樣的情況要考慮功能性消化不良或者腸炎，可以口服雙歧桿菌調節腸道菌群促進消化，從飲食上注意，多吃蔬菜水果，吃易消化食物，飲食不要太油膩，不要喝酒，不要熬夜，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      考慮慢性腸炎可能，臨床表現為長期慢性、或反復發作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。
      指導意見：
      要加強鍛煉，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便后洗手的良好習慣。調節腸道菌群平衡。
      
      以上是對“肚子不舒服，吃點什么就好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！