病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改局部血液循環。平臥硬板床，側身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物，多喝水，多吃蔬菜水果。在醫生指導下進腰背肌訓練。可以游游、練習飛燕動作。熱水泡腳、中藥熏洗。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述近一個月腳面一直腫脹，走路使勁就疼，有時頭頭疼腦漲。做過腰椎手術。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是腦血管疾病引起的癥狀。建議你去正規醫院神經內科就診，做顱腦CT及其相關疾病的檢查確診，對癥治療，注意休息，避免過度勞累，適當抬起。
      
      以上是對“腳面疼痛，腫脹，頭暈腦脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！