需要去醫院做個檢查確診病因然后才能對癥治療，如果是腱鞘炎是需要平時多保養的，不要過度勞累，需要調養，平時要適當的采取輕輕的按摩，熱敷，不要過于用力按摩。
      

      你好，現在有沒有照片給我看看你的情況，這個包平時有沒有疼痛，按壓什么感覺，活動度怎么樣，現在還是考慮腱鞘囊腫了，建議你彩超檢查一下就能確定，可以貼貼膏藥熱敷熱敷，也可以做一個小手術切除它。
      

      病情分析：
      你好，腳面上長了個疙瘩一般常因為腱鞘囊腫引起，可以外科查體檢查明確，
      指導意見：
      指導意見：建議飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以外科檢查是否腱鞘囊腫引起，進一步處理
      
      以上是對“腳面上有一個疙瘩，是不是腱鞘炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！