根據你描述的情況，備孕期間如果卵泡發育不好的話，可以在來月經的第五天堅持口服促進卵泡發育的藥物治療。同時監測卵泡的發育情況。在排卵期的時候同房，懷孕的幾率最大，同房后抬高臀部，避免精液外流。
      

      卵子質量不好的原因有卵巢功能不好、激素紊亂、內分泌失調等原因，這需要女性做相關檢查，觀察哪部分出現異常，之后進行相應的調理。平時要注意避免生冷寒涼食物，也要少食辛辣燥膩食物，這樣對備孕以及身體健康都沒有好處，多食一些溫和、溫養類食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于身體狀況，激素水平分泌異常，炎癥等原因會影響卵泡發育的
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，放松心情，最好化驗激素六項，明確具體情況對癥治療調理
      
      以上是對“正在備孕，檢測了幾次，醫生說我卵子質量不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：大多數女性都是由于脾腎兩虛造成的內分泌失調引起的，也有可能是與卵泡發育不好，對于卵泡發育不良者，一般可采用促排卵藥物，同時配合一些中藥進行身體調理，做好卵巢保養工作。
      指導意見：女性在備孕期間要是想提高卵子的質量，可以食用一些新鮮的水果蔬菜，比如海帶，韭菜，豆漿，妥運，牛奶等，還可以喝一些黃瓜汁，西紅柿汁等。還可以多吃一些含鐵高的食物，比如動物的肝臟，血，木耳等食物。
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