你好，這種情況有可能是顳下頜關節紊亂，有可能是局部拉傷或慢性炎癥，建議局部熱敷，適當按摩，避免寒涼，清淡飲食，不要吃過于生硬的食物，不要張大口或大笑，嚴重的話去醫院檢查，必要時非甾體類抗炎鎮痛藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，您說的這種情況屬于顳下頜關節紊亂常見的表現，說明這個關節部位有過拉傷或者其他原因導致的慢性炎癥性問題。
      指導意見：
      建議您注意面部保暖，每天熱敷，避免大笑或者張口過大的動作，避免用這一側咀嚼很硬的食物，適當口服非甾體類抗炎鎮痛藥物，以及氨基葡萄糖，放松情緒，觀察癥狀變化。

      根據你自己描述臨床癥狀，你現在很有可能是患有右側下頜關節的病變，很有可能是右側下頜關節韌帶松弛或習慣性下頜關節脫位造成的。建議你去正規醫院就診，經過拍片檢查是可以確診的。
      
      以上是對“下巴連接處總是卡卡的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！