精液量不足，精子質(zhì)量不好，它的原因啊是很多的。可能與以下因素有關(guān)：環(huán)境、飲食、生殖道炎癥（睪丸附睪炎，前列腺炎，精囊腺）、精索靜脈曲張、過度的手淫，過度的性生活、不良的生活習慣，比如抽煙，喝酒，熬夜，缺乏體育鍛煉。
      

      精液不足，精子質(zhì)量不好，應(yīng)該是由于您的身體狀態(tài)，營養(yǎng)不好所引起的，需要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物調(diào)理，還要注意多增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：根據(jù)描述的癥狀，精子質(zhì)量差的原因可能有很多，如精索靜脈曲張、前列腺炎或泌尿系統(tǒng)問題等，另外，熬夜、飲酒或勞累、久坐，都可能有些影響。
      指導(dǎo)意見：建議先去醫(yī)院排除一下生殖系統(tǒng)炎癥看看有沒有精索靜脈曲張，多吃含鋅和硒的食物，多吃瘦肉、雞蛋、康爸爸。改善精子質(zhì)量。盡量放松心情，注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，提高身體抵抗力。生活規(guī)律，保持心情舒暢。希望對您有幫助，祝您健康！
      
      以上是對“精液不足精子質(zhì)量不好是什么導(dǎo)致的啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！