你好，根據(jù)你描述的情況脾胃濕熱導(dǎo)致的身體濕氣太重，需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)師辨證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時(shí)放松心情，避免焦慮，飲食清淡，可以多吃些健脾祛濕的食物，如紅豆、薏米、山藥等，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，身體濕氣重，腹脹，中醫(yī)認(rèn)為脾虛濕氣重，可以健脾去濕。在飲食上要避免吃高脂油膩的食物，也不要飲酒，吃辛辣刺激的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用藥進(jìn)行調(diào)理，口服參苓白術(shù)散或者是健脾丸。多喝溫開(kāi)水或者是紅豆薏米水，少喝油膩的湯水。還要保證足夠的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，肚子大脾胃濕熱，建議平時(shí)多鍛煉身體，與喝茶沒(méi)有關(guān)系的，，洗澡晚上最好不要超過(guò)10點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食上要注意，不要吃寒涼的食物，可以吃溫補(bǔ)的食物，多喝紅豆薏米粥，多吃冬瓜，這些是可以除濕的。
      以上是對(duì)“身體濕氣寒氣太重怎樣快速排出去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，濕氣寒氣重是現(xiàn)代女性常見(jiàn)的一種證候。你這種情況建議你多參加參加一些戶外的活動(dòng)、多曬太陽(yáng)，有助于排除濕氣寒氣。少吃生冷、油膩的食物，以免損傷脾胃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再就是通過(guò)食療的方法來(lái)祛濕氣，如在飲食中加入健脾祛濕的藥材，如薏米、紅小豆、山藥、扁豆、茯苓等之類的藥物。平時(shí)還要多吃發(fā)面食物、醬油、米醋、豆鼓等，這些食物都是可以幫助腸道的代謝，使女性盡快的排出體內(nèi)的濕氣。也可以去醫(yī)院中醫(yī)科看中醫(yī)，用中藥進(jìn)行調(diào)理。