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有問必答網外科骨科 → 騎自行車之后腿軟,肌肉僵硬

騎自行車之后腿軟,肌肉僵硬

男 | 20歲 2019-09-19 02:10:23 1人回復 來自

健康咨詢描述: 騎自行車之后腿軟,肌肉僵硬,抬腳使不上勁,還容易摔,已經兩天了,走路都是直腿走,

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:84
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2022-08-22 22:16:08 我要投訴

      你好,這種情況是過度勞累引起的乳酸堆積,適當熱敷按摩,正常情況下3~5天就可以恢復,休息時抬高患者,飲食以清淡為宜,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃刺激性的食物,不要熬夜,保持心情舒暢,祝您健康。
      

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