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騎自行車之后腿軟，肌肉僵硬

男 | 20歲 2019-09-19 02:10:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 騎自行車之后腿軟，肌肉僵硬，抬腳使不上勁，還容易摔，已經兩天了，走路都是直腿走，

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：84
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2022-08-22 22:16:08 我要投訴

      你好，這種情況是過度勞累引起的乳酸堆積，適當熱敷按摩，正常情況下3~5天就可以恢復，休息時抬高患者，飲食以清淡為宜，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒暢，祝您健康。
      

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