病情分析：
      觀察你的微量元素報告單，都在正常范圍內的，這個不用口服藥治療的，從飲食上調節一下就可以了。
      指導意見：
      飲食要全面，不要挑食，不要偏食，牛奶肉類，各種魚類蔬菜水果都要吃，營養全面，有利于孩子生長發育的，暫時不用藥物治療的。
      

      病情分析：
      您好，做了微量元素感覺鐵和銅相對來說是低了一點。可以通過食物來補充，一般含銅的食物有堅果、肝、肉、海產品等。
      指導意見：
      含鐵的食物一般有：豬肝、肉、魚、蛋黃、豬血、鱔魚等，食療一段時間后，再復查。如果鐵仍然低，建議口服鐵劑。
      
      以上是對“你好請問鐵和銅要怎么補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！