病情分析：
      你好。在備孕期間，要監測排卵。在排卵期間合理安排性生活，受孕的幾率會大大提高的。在排卵期間，要做到生活有規律性，忌食辛辣刺激，寒涼的食物。可以多吃一些蔬菜水果，攝入一些高高蛋白的食物，牛羊肉、海產品、豆制品、奶產品都可以飲用的。注意保溫避免著涼。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你多吃新鮮蔬菜水果，多吃高蛋白有營養的食物，備孕期間注意補充葉酸。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意休息，放松心情，不要緊張，不要過度勞累，不要熬夜，平時少吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可以多吃優質蛋白比如魚蝦瘦肉，豆制品和奶類。多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      建議平時規律作息，避免熬夜和勞累，均衡飲食。備孕時及時補充葉酸。男性禁煙酒咖啡等。在監測卵泡的情況下同房試孕懷孕幾率較大。
      
      以上是對“請問一下在促排期間吃啥有利提高卵泡質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為想備孕卵泡質量不好導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，最好去正規公立大醫院檢查一下，確診病因及時治療調理，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，生活規律，適當活動鍛煉身體增強抵抗力。
      

      指導意見：
      建議促排卵期間可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其結構與雌激素相似，是一種天然的雌激素。吃妥運的同時可多吃豆制品可以保護卵巢，提高卵子的質量。同時要注意補充鐵元素，多吃豬肝，瘦肉等含鐵豐富的食物。另外，飲食要以新鮮蔬菜水果為主，避免煙酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望對你有幫助！