皮膚里面起紅斑不痛不癢，考慮是缺乏維生素c或者是過敏性紫癜引起的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充維生素和微量元素，如果不明顯，建議去醫院進行檢查，積極的治療緩解癥狀。
      

      你皮膚的情況考慮是外界刺激引起皮炎的癥狀，可以口服二丁顆粒，清熱解毒丸，外用蘆薈膠外涂，飲食需要忌口，辛辣刺激食物不要吃就可以，減少局部皮膚刺激就可以
      

      適當補充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。
      
      以上是對“皮膚里面起紅斑，不疼不癢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按您描述的情況來看！很常見！多與體內濕氣重血熱有關！
      指導意見：
      我建議你去藥房，買盒皮膚病血毒丸和濕毒清膠囊合用按說明口服，平時盡量保持心態良好，少熬夜，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日痊愈！