這個情況與減肥有關系，睡眠不好，與減肥導致的心脾兩虛有關。建議適當控制飲食，注意晚飯少吃，減少熱量攝入，加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，吸收的能量，要通過運動鍛煉消耗掉。
      

      病情分析：
      你好，你臉上突然起了痘痘，考慮和你減肥，睡眠不好有關系。
      指導意見：
      睡眠不好，減肥節食有可能導致內分泌失調而起痘痘。建議你注意作息規律，不要過度節食，注意面部清潔就會改善。

      病情分析：
      你好，你的情況是今天發現面部皮膚有痘痘生長不疼不癢，這種情況考慮與你近期休息不好有關系的！
      指導意見：
      建議你平時注意飲食生活起居規律養成一個良好的習慣，經常進行體育鍛煉減輕體重，避免進食辛辣刺激性食物，繼續觀察幾天看看，如果癥狀不緩解及時去醫院皮膚科檢查一下。
      
      以上是對“突然發現長了痘痘，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。根據您的描述，可能是睡眠不足，休息不好引起的。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，少量多餐，主食少吃，細嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，勿食辛辣刺激食物及可樂，濃茶，咖啡等，，晚上喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，聽些舒緩的音樂，環境安靜，有助于睡眠。保持情緒穩定，心情舒暢。晚飯后可以慢跑，快走，跳繩等都行，每次半小時以上。觀察幾天，睡眠改善后，看看疙瘩有無好轉。仍無改善，及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，最近幾個月在減肥。突然臉上長了痘痘。
      指導意見：
      你好，根據你的這種情況，考慮因生活不規律熬夜原因，內分泌紊亂引起的尋常痤瘡，建議你生活規律，避免過度勞累和熬夜，忌辛辣油膩之物，每天用溫水清洗，避免刺激及摩擦。