你好懷孕之前，首先要看男方和女方有沒有傳染病及家族遺傳病這一類的疾病，如果男方年齡也比較大，需要查個精液常規看看是否正常。主要是女方檢查。女方需要做婦科方面的常規查體，主要有婦科檢查，白帶分析，支原體衣原體檢查，婦科彩超檢查。還需要空腹抽血查優生四項，免疫抗體和甲功三項，同型半光氨酸，看看有沒有病毒感染，有沒有甲狀腺功能異常。在來月經的2到5天查個內分泌六項，抗苗勒氏管激素看看卵巢功能及卵巢儲備功能是否正常。如果近一年沒做過宮頸篩查，還要做個宮頸液基細胞學檢查TCT排除宮頸病變。建議提前三個月補充葉酸，可以降低胎兒神經管發育畸形的風險。如果這些檢查都沒有問題，那就放松心情，安心備孕。
      

      病情分析：
      你好，在備孕期間一定不能過于緊張。現在可以適當的補充葉酸，加強營養。
      指導意見：
      你好，排卵期為下次月經前14天左右。在排卵期的前5天和后4天都有卵子排出。在這段時間內適當的增加同房次數。
      

      "病情分析：
      女性大齡備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強體質以及安排同房時間，最好是進行測排卵強陽來同房。
      指導意見：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會起反效果。建議平時吃的清淡一些，適當運動。可以食用些黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯、妥運來提升卵子質量促卵泡發育、補充雌激素。祝你好孕，希望對你有幫助！"
      
      以上是對“大齡女性該怎么樣備孕？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！