根據你的描述，流出的惡露是正常的，但是小腹墜脹是不正常的，需要每天用理療燈或者維康燈烤電，每日兩次，每次20-30分鐘，促進慢性炎癥吸收，可以緩解墜脹現象。同時要禁食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好。與吃辣關系不大很大，考慮還是走路多勞累引起的少量出血。可以觀察。
      指導意見：
      引產后過度勞累運動，導致子宮收縮引起出血。平時注意休息，只要不是大量出血可以觀察。
      

      病情分析：
      根據你描述的這些情況，引產后已經20天了。出現少量粉紅色的分泌物。首先考慮勞累引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你最好注意休息，避免過度勞累。多吃蔬菜和水果，盡量少吃辛辣刺激性的食物。可以適當的熱敷一下左下腹部。
      
      以上是對“我坐月子二十天后小腹有墜痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      聽你描述。放松心情。多休息。忌辛辣刺激性食物。多喝水。預防婦科炎癥與泌尿系統感染。
      指導意見：
      建議你。調整心態。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。提高免疫力。增加營養物質。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述，引產后坐月子產褥期也是42天，需要注意產褥期的衛生。
      指導意見：
      產褥期要注意飲食營養，不能同房，保持外陰的清潔和衛生，如果出血停止后出現粉紅色分泌物，需要到醫院做b超檢查。確診原因，然后病因治療。