病情分析：
      你好,腰酸痛。容易掉頭發。中醫常見的是腎陰虛。需要讓中醫摸脈根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型。然后才能對證用藥。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒。少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律，必須戒手淫。
      
      以上是對“需要怎么樣補腰，或者腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我建議你注意看看可以的話建議你注意看看吃點消炎藥看看怎么樣的吧
      指導意見：
      建議你注意看看還是不舒服的話建議你注意查下看看查下血常規還有甲狀腺功能看看怎么樣