病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的心跳加快，滿頭大汗這種情況是因?yàn)槊宰呱窠?jīng)興奮所致
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，是因?yàn)檫^度的緊張所導(dǎo)致不適：應(yīng)該放松心情，不要過度的緊張，多做深呼吸的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，絕對(duì)不是只有你一個(gè)人有這種苦惱的，我們一樣在干我們不太喜歡或者是不太熟悉的事情時(shí)候一樣有煩惱的
      指導(dǎo)意見：
      所以你不要總是想到只有你有這種感覺的，你只有在準(zhǔn)備充分很熟練的情況下你可能就會(huì)擔(dān)心少一點(diǎn)，自信多一點(diǎn)，而且這樣操作的次數(shù)多了你自然適應(yīng)了也就不會(huì)煩了，所以沒事啊，跟緊張不自信關(guān)系最大，謝謝
      以上是對(duì)“心理問題很苦惱怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！