病情分析：
      你好！腰部酸痛可能與腰部受涼、長時間久坐或是久站、勞累等因素有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，避免長時間久坐或是久站、重體力勞動，注意腰部保暖，多睡硬板床，可以熱敷緩解不適。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，有可能是肩周炎所引起的癥狀。沒有什么問題，不要太擔心了。
      指導意見：
      平時多注意休息，不要太勞累了。可以用熱毛巾敷敷。外用云南白藥噴霧劑涂抹，多吃點蛋白質含量高的食物。
      

      病情分析：
      后背酸痛多為肌肉勞損的表現，于姿勢不當等因素有關，恢復需要一段時間。
      指導意見：
      建議采取去枕平臥位，放松局部肌肉，可以服用氯唑沙宗片及局部按摩治療，癥狀多可以改善
      
      以上是對“腰背部酸痛，早上剛起來的時候不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！