有明顯的不穩定，要去正規的醫院檢查清楚。檢查一下磁共振，確實韌帶松弛而且不穩定，很嚴重的話靠鍛煉不能恢復，要靠手術，如果很輕微的話，可以鍛煉股四頭肌的肌肉力量，加強韌帶力量以后可以逐漸恢復，先去檢查，檢查清楚再對癥治療。
      

      膝關節的韌帶損傷以后，很容易導致損傷的韌帶與周圍的組織發生粘連的現象。所以韌帶損傷后應該盡早的進行康復鍛煉，主要是恢復膝關節的屈伸活動。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是皮膚軟組織損傷引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調理改善癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用筋骨痛消丸，注意休息和保暖，避免劇烈運動，平時盡量避免爬山，上下樓梯動作，減輕膝關節負重，配合理療熱敷緩解癥狀。
      以上是對“膝蓋內側副韌帶松弛導致膝蓋不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      理論上通過系統規范訓練可以恢復到接近受傷之前的狀態，但由于你之前的狀態可能尚未達到自己可能達到的最佳狀態，所以訓練后可能感覺比原來的狀態更好，打籃球自然沒有問題。關鍵是科學訓練，需要到大醫院康復科去找運動治療師幫你解決問題

      病情分析：
      根據你提供的資料分析考慮打籃球造成內側福韌帶損傷，通過康復鍛煉不能完全恢復到原來狀態。
      指導意見：
      建議你要佩戴支具好好進行休息康復鍛煉才行，不能做劇烈運動，可以口服非甾體類抗炎藥活血化瘀藥物對癥治療。