健康咨詢描述: 節食一天只喝一袋240ml奶和吃一個蘋果堅持1個月會死嗎應該不會吧?女生170CM50公斤。1個月下來能瘦到40公斤嗎?只想要個答案謝謝好意
只喝一袋奶喝,吃一個蘋果,一個月下來身體會很瘦,嚴重的營養不良。用科學的方法來減肥。早上吃的營養點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
病情分析:
根據你所描述的內容來看,你的身高170cm,體重50公斤,偏瘦,不要減肥,你的標準體重是120斤左右。
指導意見:
建議你生活要有規律,一日三餐吃到七層飽,不要不吃飯,你這樣會導致營養不良和胃病,平時可以適當運動,保持理想體重。
只想要個答案謝謝
好的,不要客氣,你身高170厘米,體重50公斤,有點偏瘦,因為你的標準體重是60公斤左右,所以不要減肥。
病情分析:
病情分析:您好!這種情況短期內是會有效果的,也不會導致死亡,但是會出現營養不良的情況,傷害身體。
指導意見:
指導意見:不建議您采取這種方式,因為減肥是一個長期的過程,你這樣又能堅持多久,以后餓的不想多吃又反彈,建議您保證早飯,午飯晚飯少吃,清淡最好,別吃油膩,別吃零食,多鍛煉
以上是對“節食一天只喝一袋奶和吃一個蘋果”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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