腰部肌肉拉傷，建議患者在受傷之后要進(jìn)行冷敷，避免局部受累，而且對(duì)受傷的局部進(jìn)行按摩熱敷，這段時(shí)間避免做彎腰、提取重物、跑步等增加腰部負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，從而幫助癥狀緩解。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，要考慮是一個(gè)腰部肌肉損傷所導(dǎo)致的一系列的癥狀，這個(gè)情況需要及時(shí)進(jìn)行治療，時(shí)間拖久了，變成慢性腰肌勞損，就很難徹底治愈了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，讓有經(jīng)驗(yàn)的以上看一下，確診為上述原因的話，可以進(jìn)行一個(gè)中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，應(yīng)該很快就可以恢復(fù)的。祝你健康快樂(lè)，有什么問(wèn)題可以繼續(xù)交流。
      

      病情分析：
      語(yǔ)音內(nèi)容腰部肌肉拉傷的治療，一般需要經(jīng)過(guò)綜合處理措施。首先建議臥床休息一周，減少腰部再次發(fā)力，以避免拉傷肌肉處疼痛，也可以避免拉傷加重。下床活動(dòng)時(shí)，最好佩戴腰圍或者脊柱支具，以減輕腰部肌肉處的負(fù)荷，而促進(jìn)拉傷處的肌肉愈合。當(dāng)然也可以進(jìn)行腰部拉傷肌肉處的熱敷理療，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥物，如紅花油、正骨水或者云南白藥噴霧劑等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于疼痛明顯者，也可以口服對(duì)癥的非甾體類消炎藥，如芬必得、扶他林片或者西樂(lè)葆膠囊等，可以通過(guò)消除拉傷肌肉處的無(wú)菌性炎癥，而加快組織愈合
      
      以上是對(duì)“腰不舒服酸痛盡早康復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！