你好，根據您的描述，有習慣性便秘的情況。首先從飲食上要進行調整，要多喝水，多吃新鮮水果，要吃富含纖維素的蔬菜，要經常參加體育運動。藥物方面可以口服乳果糖口服液，另外可以配合六味安消膠囊或莫沙必利等促進全胃腸道動力的藥物。
      

      病情分析：
      這個和你平常飲食運動和排便習慣都有一定關系，和本身體質有關系
      指導意見：
      你還是飲食注意清淡多吃些新鮮蔬菜水果，適度飲水。再就是可以結合中醫號脈開中草藥調理看看
      

      病情分析：
      如果檢查沒有問題，你的這種情況可以服用中藥調理治療，然后在日常的飲食上多加調理就可以改善。
      指導意見：
      平時多吃些粗纖維的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、紅薯、玉米、麥片等）以及新鮮的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調整腸道菌群幫助消化。
      
      以上是對“經常便秘和干結和拉不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，30歲，經常便秘和干結和拉不凈，麻仁滋脾丸，每次一丸，每天兩次，腹脹6年，大便正常每天一次或隔天一次。
      指導意見：
      注意飲食營養豐富清淡易消化無刺激性食物，富含維生素的食物，多吃韭菜、芹菜、大白菜等含纖維多的食物，適量運動，戒煙戒酒，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，保持體重在標準范圍之內。