這個注意看看有無壓力過大的情況的，注意休息放松壓力，睡前溫水泡腳的及按摩足底涌泉穴。必要時可以配合幫助睡眠的藥物治療的。注意根據具體的情況進一步考慮的。
      

      病情分析：
      您好晚上睡不著，失眠考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂等引起的
      指導意見：
      可以服用谷維素，刺五加，安神補腦液治療觀察看看，平時保持心情舒暢，避免勞累情緒激動，避免熬夜等。
      

      病情分析：
      你好通過上述病情描述考慮由于更年期綜合征引起的失眠
      指導意見：
      建議你清淡飲食，禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多喝開水，避免勞累受涼熬夜，藥物方面給予棗參安神膠囊聯合益氣養血口服液口服
      
      以上是對“晚上總是睡不著失眠的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的這種情況，可能是因為年齡的問題，睡眠過少或者睡眠質量不好也是一種常見的現象，最主要的就是調整一下的心情
      指導意見：
      像你這種情況，在飲食方面可以多吃一些核桃以及小米，最好在睡覺之前喝杯熱牛奶有助于睡眠，可以口服一些營養神經的藥物，如谷維素以及甲鈷胺等，盡量減少白天睡眠時間